【体験・入会前にご確認ください!】カラダに優しいパーソナルジムYUMOとは?

【3月から始める】優しい運動で動ける毎日を

体を捻ると腰が痛いという方へ【柔軟性テストとストレッチ】

パーソナルジム経営者が語る「保険の重要性」安定したジム運営のために必要な備え

痩せてもダメ?フェイスライン引き締めストレッチ

反り腰改善エクササイズ

猫背改善エクササイズ【首猫背タイプ・腰猫背タイプ】

ストレートネック改善エクササイズ

40代の方におすすめ!スクワットやり方徹底解説!

【40代失敗しないダイエット:食事編最終章】③食事を記録する

【40代失敗しないダイエット:食事編】②痩せる栄養バランスはこれ

【40代失敗しないダイエットの仕方:食事編】①目標カロリーを設定してみましょう!